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政治中心／綜合報導台中市長盧秀燕上任後，執政方針與市政規劃和前市長林佳龍存有不少差異，也引發不少爭議。近期民進黨籍市議員施志昌，就針對大甲火車站跨站天橋一事提出質疑，懷疑這難道又是「逢龍必反」嗎？▲施志昌質詢交通相關議題。（圖／翻攝自施志昌臉書）施志昌在台中市議會質詢時，針對大甲火車站跨站天橋停工事件，他提到明明去年5月已動工，原訂今年2月完工，但卻被新市府停工至今，實在辜負鄉親的期待。施志昌也舉了建置該天橋的優點，他談到因為鐵道原先設計問題，讓大甲火車站的前後站距離相當遠，步行要花費半小時左右，因而有民眾反映此問題，林佳龍市府才編列四千多萬預算興建，如今卻面臨停工，讓民眾看得一頭霧水。對此台中市建設局長陳大田回應，年初承包商檢視吊裝作業環節時，為了未來使用上的安全性，決定暫緩施工。陳大田也說，2月已向台中市結構技師公會申請鑑定，公會已於3月初辦理鑑定會勘，鑑定報告預計5月底完成，至於是否續建該天橋，將與台鐵大甲站保持密切聯繫，後續仍有待評估。（編輯：林瑞恩）更多三立新聞網報導北韓爆發非洲豬瘟 南韓旅客行李全檢疫郭台銘：中國大陸需要台商 鴻海不怕被掐脖子破除滅老車謠言！小英「多這些補助」：幫大家省更多錢中央處理器發威！盧秀燕討獎學金 議員諷：市民選您有何用

酒駕肇事毀了多少幸福家庭！2月2日凌晨台中1名酒駕累犯陳瑞盈，再次因酒駕逆向撞死21歲的彭姓男大生、25歲即將在下月完婚的鄭姓女子，還放話「撞死就撞死了，快處理我要回家睡覺！」引起公憤。今(30日)台中地院一審宣判陳瑞盈7年徒刑，2名死者家屬和鄭女的未婚夫李姓男子都有到場，李男傷痛表示，鄭女有穿著白紗入夢，「幫我擦汗、提醒我照顧好自己」，令人感到相當心酸。李男原本預計和交往4年的鄭女，在她生日當天3月10日公證，並於4月完婚，沒想到幸福的計畫竟被態度惡劣的酒駕累犯一手毀掉。李男透露，自己有擲筊希望鄭女同意冥婚，但鄭女生性善良，應是怕耽誤他而沒有同意，最後由鄭女母親出面幫忙，才擲到筊，李男並在鄭女頭七當天準備了白色禮服、戒指、婚鞋等，順利完成冥婚。李男表示，鄭女過世後有託夢給家人，還穿著自己用心準備的白紗入夢，「真的很漂亮！」他並表示自己很怕熱，鄭女在夢中也替自己擦汗，還提醒要照顧好自己、幫她照顧家人，「說她過得很好，要我們不要擔心、牽掛她」，而且每次入夢都帶著微笑，完全不提車禍的事。鄭女母親事後也曾希望李男找新的對象、好好生活，但李男認為鄭女就是自己的妻子、她的家人就是自己的家人，往後的日子會替妻子好好照顧家人。李男想念鄭女時就會發文給她，「第1次覺得自己很懦弱、很愛哭」、「每天每個時間都在看手機，都在等妳的賴」，讓人看了也覺得相當催淚。致於酒駕撞死2條無辜生命的累犯陳瑞盈，則被判7年有期徒刑，全案並可上訴；男大生爸爸聽聞判決後大哭，表示再審就會遞減、緩刑；鄭女的母親則泣訴真的很想念貼心的女兒，雙方家屬都無法接受判決結果。《TVBS》提醒您：◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康◎未滿18歲者禁止飲酒更多 TVBS 報導軍人夫被撞死！酒駕男「長輩圖」問早 她怒：頭七也沒來 歸綏街雙屍命案「頸部有勒痕」 女兒働：才幫媽擦藥 不再國賠媽寶！無視警告標語仍爬山玩水 出意外後果自負 為保護學生！台東體操教父董恆毅 訓練意外重摔不治

針對立委黃國昌昨（卅）日在立法院經濟委員會質詢屏東縣枋寮鄉樂樂養雞場案，屏東縣府傍晚發出聲明表示，該案業者於一○六年向鄉公所提出容許使用變更申請後，鄉公所迄今未依「屏東縣申請農業用地作農業設施使用審查作業要點」進行初審，縣府已經十度催辦並提醒現任鄉長，昨日再度去電鄉公所請儘速完成初審，以便縣府依程序複審，讓此案不再歹戲拖棚。屏東縣府指出，依屏東縣申請農業用地作農業設施使用審查作業要點，畜牧設施申請面積超過一千平方公尺者，由鄉鎮市公所初審通過後，函送縣府核定；鄉鎮市公所受理申請案，經初審不符規定者，應敘明理由駁回。在黃國昌質詢後，縣府農業處長黃國榮親自打電話向農委會主委陳吉仲說明此案迄未完成初審的情形，而枋寮鄉公所雖曾於五月廿日函文縣府，請求廢止畜牧設施容許使用同意書及畜牧場登記證，但該紙公文並非啟動行政程序應辦理的初審，所謂初審是包括：位配置圖、設施設備、面積等審查表項目，如果公所初審行政程序未完成，縣府無法接續辦理複審，做出最後的裁定。縣府說，期間環保單位也至樂樂養雞場查處臭味空汙並開罰，業者提起行政訴願結果竟然勝訴，環保單位只得撤銷罰單，環保局今年四月廿二日特別函請鄉公所儘快辦理畜牧設施容許申請初審，環保單位才能有所依據查處空汙。樂樂養雞場是於一○三年十月卅日經枋寮鄉公所初審通過，送至縣府複審核定發照；一○五年十二月農委會至樂樂養雞場會勘，要求業者限期改善，再依法提出變更申請，樂樂養雞場等五場畜牧場於一○六年二月十五日、七月四日向枋寮鄉公所提出畜牧設施容許申請，但公所都沒有啟動初審作業。

弘光科技大學餐旅管理系5位師生參加「2019年馬來西亞世界名廚菁英賽」，比賽以「地球村」為概念訴求養生、健康，師生運用蜂蜜、低糖、低油脂手法製作作品，在10多國100多位頂尖高手中表現優異，奪得大會總冠軍、2特金、1金、1銀的大滿貫佳績，其中助理教授鄭錦慶在中西式烘焙類的中式點心組以「花籃錦繡」作品拿下大會最高分，勇奪個人賽總冠軍，為台灣爭光。帶隊的老師鄭錦慶表示，為了準備這次比賽，師生2個月前便開始練習，由於馬來西亞主要信奉回教，因此，比賽大會禁止使用豬肉或豬油，且要符合健康養生的主題，他改使用雞肉、海鮮、素食料理設計減糖的中式點心，用發麵、油皮油酥、糯米點、綠豆糕、黑糖類等6種手法製作，同時運用玫瑰花粉、紅麴、竹碳粉等天然食材當上色的原料，完全不添加人工香料色素。鄭錦慶指出，「花籃錦繡」作品做出玫瑰花、老虎、老鼠等造型，運用天然原料呈現出繽紛色彩，講究細膩度與工法，色香味俱全，吃起來卻沒有負擔， 6位國際評審好奇地不斷詢問，「用什麼材料？怎麼做？」，因而獲得評審青睞，拿下大會最高分奪得總冠軍，是他參賽以來的最高榮譽，「我只是盡最大努力，真的很意外。」另一位帶隊的餐旅系講師黃志雄在烘焙麵包項目奪下特金，他說，為了推廣台灣本土的農特產品，製作歐式麵包時使用台灣紅麴、紫地瓜粉、芒果乾、洛神花乾等，麵包用南瓜泥當作發酵基底，由於馬來西亞天氣很熱，擔心發酵種保存不易，運送時特別在保麗龍內裝入冰塊再裹上保鮮膜，層層包裝保鮮至少8小時送到飯店，再拿到比賽會場，「一旦沒保存好，比賽便毀了！」同樣在烘焙西點獲得特金榮譽的大二學生林心妮喜歡吃慕斯，創作出全新口味，利用牛奶、巧克力蛋糕、覆盆子的果泥組合製作成一個粉紅色造型的慕斯參賽。她說，為了讓慕斯更好吃、更健康，自己熬煮低糖的覆盆子果醬，飛到馬來西亞後，才向飯店商借廚房製作，「借廚房的過程很不順利而很緊張，擔心無法完成，還好比賽前，把最新鮮的作品端在評審前。」

被封為「全台最醜」星巴克突然掰了！有網友分享星巴克南港三重門市的照片，宣告要挑戰「全台最醜星巴客」，只見店面外觀是沒加以修飾裝潢的鐵皮屋，側邊印上大大的星巴克 LOGO ，看上去違和感十足，引發熱烈討論。不料，這間門市卻在 28 日突然結束營業，震驚大批網友。日前有網友在 PTT 分享位於南港路一段的星巴克南港三重門市照，只見 2 層樓的店面不僅窄小，外觀更大喇喇用鐵皮屋的原貌，僅能透過側面大大的 LOGO 認出是星巴克。未料開業長達 7 年門市，28 日無預警宣告結束營業。▲星巴克南港三重門市被網友封為是「全台最醜星巴克」。（圖／翻攝自 PTT ）雖然榮登全台最醜星巴克，但結束營業的消息仍震驚大批網友，直喊「捨不得」、「真假！我很喜歡這間耶！因為比較不容易客滿」、「像五金行，很醜但很台灣」。該門市則表示「這是一家小而美相當溫馨的星巴克門市，店員服務親切，有別於其他門市，這一家平日相當安靜、溫馨，加上咖啡店的溫暖光線讓很多園區這一帶的人，在下班後下課後有一個可以放鬆心情、複習功課的地方。」至於為何關店？星巴克官方回應，因應商圈情況調整所以關閉南港三重門市，另自 6/1～6/30 期間，可憑南港三重門市今年度的發票至南園門市／南港中信門市／南港門市，享飲品好友優惠買一送一乙次，不含果汁及罐裝飲料。更多 NOWnews 今日新聞報導 一沖洗樂翻！5元買二手底片 20年前「女優泳裝照」曝光 慘！發票「特別獎8碼」中千萬 他下秒崩潰：有開統編… 亂停挨轟？賓士「超水準停法」萬人讚爆 車主現身大逆轉

娛樂中心／綜合報導日本妹系女優羽咲美晴擁有高人氣，也曾多次造訪台灣，被封為女優界的「珍奶達人」，而近期她則在社群網站上，自曝夏天最愛的食物，還加碼送上美圖！▲妹系女優羽咲美晴。（圖／翻攝自推特）有「AV界奧斯卡」之稱的日本DMM成人大賞，是眾多女優積極爭取的年度殊榮，極具知名度的三上悠亞在2017年封后，而羽咲美晴則力退眾家好手，摘下該年度新人王。▲羽咲美晴則奪得2017年新人王。（圖／翻攝自推特）由於夏天腳步逐漸逼近，日本各地越來越熱，美晴近期就在社群網站上，自曝最愛在夏天吃冷麵，直呼「冷麵是不可或缺的」，麵中還有一塊粉色的米奇造型魚板，滿滿的少女心不言而喻。▲羽咲美晴愛冷麵。（圖／翻攝自推特）相信對許多老司機而言，最重要的絕非冷麵，而是美晴在貼文中「放福利」，穿上兼具性感與可愛的泳裝，甜喊：一起開心地戰勝炎熱吧，此舉也讓日本網友們都暴動了！▼▲羽咲美晴美圖。（圖／翻攝自推特）更多三立新聞網報導北韓爆發非洲豬瘟 南韓旅客行李全檢疫少女小秘密！萌妹系女優七澤米亞 自爆上次啪啪前吃這個萌妹系女優七澤米亞黃金周樂當貓奴 日網友直呼：超想當貓務必克制！成人片別看太多 小心真正遇到妹子卻「軟趴趴」

非洲豬瘟中央災害應變中心今（30）日說，北韓今天向世界動物衛生組織（OIE）通報發生非洲豬瘟案例，是亞洲地區繼中國大陸、蒙古、越南及柬埔寨後第5個發生非洲豬瘟疫情的國家，也是東北亞第1個發生疫情的國家。依據OIE疫情資訊，疫情發生在該國中西部Chagang-Do省的一處豬場，該發生地區靠近中國大陸發生案例首例之遼寧省，飼養99頭，其中77頭發病死亡，致死率達100%，其餘22頭已進行撲殺。目前桃園機場因入境旅客人數較多，除託運行李已全面檢查外，手提行李則針對來自高風險地區（包含中國大陸、香港、澳門、越南、寮國、柬埔寨、緬甸及泰國）之旅客，由航警局與防檢局共同執行全面檢查，因北韓與南韓比鄰，且無明顯地理疆界，唯恐疫情擴散，防檢局將南韓列入高風險地區，自31日凌晨零時起對來自南韓旅客進行手提行李檢查，其他機場則已對所有入境旅客託運行李及手提行李，由關務署X光機及防檢局檢疫犬進行檢查。值此疫情在亞洲擴散時刻，應變中心特別呼籲，國內養豬業者應儘速提升養豬場生物安全防護措施，嚴防疫病入侵，不要讓所有防疫的辛勞破功。應變中心也提醒往來臺灣與南韓兩地的旅客，千萬不要違規自南韓攜帶豬肉產品入境。更多 NOWnews 今日新聞報導 「美的好朋友」遭爆料後 創辦人終發聲明：這裡可退訂閱 嘉義學生創作MV 鋪出夢想之路 快訊／4.2億頭獎主是你嗎？ 威力彩中獎號碼出爐

（Maxx-Studio／shutterstock）每日健康／國際編譯 郭家和 中風和細菌有關？血栓樣本發現同一種口腔細菌中風是國人最擔憂的致殘性重大疾病，而心血管疾病更是年年在十大死因中佔據前茅。無論是腦阻塞或是腦出血，中風其實距離你我並不遙遠，根據統計指出，全球約有六分之一的人，會在一生之中經歷至少一次已上的中風。在過去，預防中風的主要方針，包括控制血壓、減少高血糖、及早確診是否有心房顫動等心臟疾病問題。然而最新的研究卻指出，認真刷牙保持口腔衛生，或許也是防止中風的一項關鍵。《MedicalNewsToday》報導指出，芬蘭坦佩雷大學（Tampere University）分析了75名缺血性腦中風患者的血栓樣本，其中79%的血栓竟然都發現了在口腔中存活的同一種鏈球菌屬（Streidococcus mitis）的細菌DNA。該篇研究已在美國心臟協會期刊（Journal of the American Heart Association）發表，這項研究屬於坦佩雷大學10年研究計畫的一部份。研究團隊指出，血栓是導致心臟病、腦動脈瘤、腿靜脈栓塞以及動脈血栓的主要原因，而這些血栓中都發現了共同的口腔細菌，這種細菌同時可能引發感染性心內膜炎。這項研究可能是第一篇在針對急性腦缺血中風與草綠色鏈球菌關聯的研究。 口腔細菌會促進動脈硬化？防中風要注意口腔清潔動脈粥樣硬化是指由細胞廢物、脂肪、膽固醇等成份累積在血管中的沉積物，一旦這些斑塊隨著時間推移而變厚，導致血管變窄、變硬，就會增加心臟病、心絞痛、頸部動脈病變和周邊動脈阻塞疾病的風險，當斑塊阻塞到大腦供血時就會導致缺血性中風的發生。中風既然是心血管疾病，為什麼和口腔細菌有關？研究團隊指出，口腔的鏈球菌細菌會隨著血液循環進入體內，有可能在心臟瓣膜引發嚴重感染。此外，這種細菌的表面蛋白也會和血小板結合引發凝血異常，促使動脈硬化加速，並且升高血栓形成的風險。研究團隊指出，目前雖然可以發現口腔細菌與血栓有關，但並不能直接證明就是這些鏈球菌感染引發中風。不過，在急性缺血中風的預防守則中，應該強調定期的牙齒保健與口腔護理，減少這些口腔細菌對心血管造成感染的機會。 《延伸閱讀：翻盤！每天小酌無法防中風，光這樣喝中風率就「暴增35%」》《延伸閱讀：膽固醇害你腦中風、心肌梗塞！內科名醫：消滅壞膽固醇只要一招「比不吃油更重要」》

中美貿易戰至今沒有停歇跡象，也讓台商回流越趨明顯，經濟部長沈榮津就預估，今年通過審查的投資案，總金額有望上看5500億，甚至可能會衝高到6000億元，也將帶動台灣的產業升級及轉型，另外專家分析，回台設廠需要資金，也將成為活絡金流市場的一大契機。記者詹舒涵：「中美貿易戰持續開打，也創造出台灣的一線商機，我們來到今年的computex展，他們的參展廠商數就高達了1600多家，另外規模也較去年成長了百分之10。」記者詹舒涵：「以這家台灣廠商來說，他們專攻的是物件辨識的系統，你可以看到舒涵的盤子上頭，有很多不同種類的麵包，我們把它擺放到機台上頭，好透過螢幕可以看到，不同種類的麵包以及價格，都會陳列出來方便您進行結帳。」這套辨識系統能夠幫助連鎖企業，應用在無法貼標的商品，就像展示用的麵包。物件辨識系統廠人員vs.國際客戶：「在過去我們只是用POS機，行動支付kiosk或其他，現在我們認為在未來，我們可以用軟體，或更附加價值的服務給我們的客戶。」目前多數客戶都在歐美，在中美貿易戰膠著下，廠商透露不少顧客都很關切，機台是否made in Taiwan。物件辨識廠公關行銷曾恩琦：「(客戶)他們就問說我們的產能，都在哪邊設廠的據點在哪邊，(我們)完全就是在made in Taiwan，那我們在中國各地其實是沒有製造據點的，(所以客戶會覺得比較安心)，對沒錯。」本身硬體廠出身的廠商，今年才剛加碼投入軟體開發，碰上貿易戰展場詢問度成長1到2成，未來也不排除加碼投資。物件辨識廠公關行銷曾恩琦：「持續都會找機會，那以目前來講的話我們在這個，林口華亞廠的產能是非常足夠的。」台灣製造成了一大優勢，以這家工廠來說就接到不少美國訂單，去年砸下千萬新增設備機台。金屬零件廠商李桂萍：「在上個禮拜剛好有一個，美國的客戶那他特別指定說，他想要找台灣的廠商，那因為他所有的供應鏈，其實之前都是(分)在台灣跟中國，那現在中美貿易戰的關係，他們的關稅變得非常的高，所以他選擇在台灣找齊供應商，然後在台灣這邊一起併櫃，然後一起出口其實對他們來講，成本上面是省了非常的多。」新增機台挑戰更多需求設計，業者也透露在商業保密的考量下，美國客戶也認為台灣廠商比較可靠。金屬零件廠商李桂萍：「因為像他跟我們簽訂我們會簽訂一個，保密的協議書可是他發現，他跟中國大陸廠商在簽的時候，曾經發生過就是他的資訊外流，那可能在他的供應商的網站上，看到他的設計他非常的驚訝。」在MIT的優勢下台商回流相當踴躍，經濟部長沈榮津就預估，今年通過審查的投資案，總金額有望上看5500億甚至到6000億元，申請通過比例最高的就是電子資訊業，專家分析有助於台灣產業升級。台經院景氣預測中心主任孫明德：「這次是只有高階的產能，自動化程度比較高的比較有可能回來，如果他的毛利比較低附加價值比較低，他去東南亞或其他國家會比較適合，就不適合回來台灣所以綜合上面的這兩點，第一個銷售美國為主，第二個高階產能為主，這對台灣的產業升級當然是有幫助。」除了產業有機會提升，專家也建議，這是活絡金融市場的一大契機。台經院景氣預測中心主任孫明德：「從大陸要撤出資金，是不容易的事情那目前，海外的美元也高利率也在生升值所以對這些廠商的財務操作來說，他比較方便的不是從海外匯來金錢，他應該在台灣取得台灣的資金，因為我們台灣的資金很多，然後以前都沒有妥善的運用，那這波台商回台對於台灣的資金活化，也是有幫助的。」大國相爭台灣當道，在這波中美貿易戰下，可望把契機變成長遠商機。更多 TVBS 報導郭台銘看中美貿易戰 「大象打架台灣獲利」 美中女主播辯論無火藥味 陸翻牆網友好失望 中美主播火爆互槓 貿易戰延燒媒體 貿易衝突未歇 消費者信心指數創新低

記者賴建志／台北報導總統在去年重開IG帳號之後走親民路線，隨時更新自己動態，透過即時動態和粉絲拉近距離，有時還會KUSO一下，果然受到不少網友青睞，紛紛加入追蹤行列，目前人數已經突破20萬人，是去年的13倍。總統蔡英文：「在我左手邊的是銘傳大學。」小英驚喜現身街舞高峰會，不論進場還是看表演，從背後拍攝的獨家視角只有在總統IG限時動態才看得見。▲蔡英文驚喜現身街舞高峰會。不論是電玩展撩落去，還是大玩投籃機，或者逛麵包店，最近距離記錄小英一舉一動，只要鎖定IG，KUSO逗趣更展親民，不一樣的小英很受歡迎，IG粉絲人數一舉突破20萬人。▲想看更多不一樣的小英？到IG就能看到了。總統曬愛貓照片感謝粉絲相挺，還註明貓奴日常，果然讚數直直飆，3萬多人給愛心回應。回顧總統IG，去年6月啟用還公開請益，要大家留言教幾招，跟去年同期相比，粉絲人數從1萬5千人暴增13倍。▲蔡英文曬貓照慶祝IG追蹤破20萬。狂PO自己動態照，不只愛貓入鏡，不管是和台劇演員合影留念，還是和星戰迷相見歡，還有專屬小編加上一支雨傘，或是帥氣的光劍，用幽默拉近距離 。▲小英的IG總是有許多KUSO圖，相當親民。臉書是蔡總統最早經營的社群，大多以宣示理念和感觸居多, 著重與民眾溝通，有230萬粉絲。▲小英最早使用的社群平台是臉書，現在已經有230萬名粉絲。總統蔡英文：「如果還沒加入，請趕快加入；如果已經加入了，可以請更多人來加入，我會常常LINE你的。」小英最近幾個月也搶攻手機族，LINE粉絲已經有40萬人，最近萬安演習，她就透過LINE提醒有人車管制、配合疏散。而蔡英文的推特則是呼應國際議題，為台灣發聲，不同社群平台，小英用來做不同的目標訴求，也替連任拚人氣。▲小英的推特則多是國際議題。更多三立新聞網報導蔡英文視導陸軍對抗！勇虎+阿帕契火力展現 震撼畫面曝光批民調作弊…張顯耀賞百萬找人證！混怒告黃昭順：7通翻盤6/1凱道挺韓國瑜 走路工現拿6百？韓粉氣炸：這是汙衊「我不管統戰！」中國給錢…藍議員誑言：誰給錢誰是爸媽！

【早安健康／陳怡潔（營養師）】鎂（Magnesium）：參與體內多種活動的活躍礦物質   鎂的功效  鎂是巨量礦物質的一種，在人體的內需求量僅次於鈣、磷、鉀，負責身體內許多的合成或代謝反應。身體內的鎂大部分存在於我們的骨骼內（約60％的鎂），對於身體骨骼健康有很大的作用，可以預防骨頭鈣化或是骨質流失的發生。  鎂離子在人體中最主要的功能則是維持心臟、肌肉的收縮、幫助神經訊息的正常傳遞，因為肌肉和神經細胞膜上有一種特殊的礦物質轉運蛋白稱為「鈣／鉀幫浦」，功能為幫助細胞膜內外的鈣鉀離子運輸，形成電位差幫助神經訊息的傳遞，而鎂離子正是細胞膜上「鈣／鉀幫浦」重要的調控者。  研究已指出，鎂離子是葡萄糖分解所需的礦物質，影響血糖的調控，也有研究發現鎂可以直接影響葡萄糖轉運蛋白-4（GLUT4）活性，有助於調節葡萄糖進入細胞，降低血液中葡萄糖的濃度。  除此之外，鎂對於血壓的調控也有很大的幫助，鎂可以促進一氧化氮的釋放，幫助冠狀動脈血管的舒張、降低血小板的凝集，預防高血壓、中風等心血管方面的問題。  適用症狀／族群  含鎂食物有哪些？請看下一頁營養師分享「鎂」好飲食對策！  含鎂食物有哪些  深綠色蔬菜含較多鎂，而新鮮未加工的食物，例如香蕉、無花果、瓜子、杏仁、鱈魚、鯉魚也都是不錯的鎂來源。  食用注意事項   臨床研究／數據   營養師小提醒  我們的飲食較不容易有鎂離子缺乏的情況，但是根據統計數據顯示，西方飲食多加工或是發酵類食品，這種類型食物鎂含量較低，比較容易有缺乏的現象，尤其是喝酒也會促進鎂的流失，使得鎂的缺乏更嚴重，外食族喜歡西式飲食又愛喝酒的人要注意鎂離子的補充。   參考資料:  作者簡介：陳怡潔營養師，英國倫敦大學學院免疫學碩士。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停更多健康相關新聞吃鳳梨治飛蚊症？ 醫師：勿延誤就醫壓力大生病 原來壓力「鬆綁」發炎基因吃抗生素別睡！建議這樣做避食道潰瘍過勞是病！工作倦怠獲WHO認證中風後復原良好 為什麼還要吃藥？ 今日最夯新聞流量前3名柯文哲女幕僚 爆外遇市府科長離婚得到1.1兆元 捐出一半錢北一女學霸筆記「賺290萬了」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

作者●陳啟鵬/商周.com專欄作者商場上的攻城略地，一如戰場攻佔殺伐，除了主帥的鬥智鬥力，最重要的就是底下人才的多寡。然而，老闆的領導風格，卻會影響人才的聚集，因為什麼樣的老闆，就會聚集什麼樣的人才，所以身為人才的你，固然要釐清選擇什麼樣的「明主」；老闆本身，也要清楚自己該樹立什麼樣的領導風格，以吸引何種人才。我們都知道，三國時代的曹操重權謀，他曾邀劉備煮酒論英雄，說：「天下英雄，唯使君與操耳。」據說劉備一聽這話嚇得驚惶失措，趁著打雷躲在桌子底下示弱。當時已經名重一時的曹操，為何會對名不見經傳的劉備有如此高的評價呢？那是因為曹操有識人之能，早已看出劉備的領導風格與自己截然不同，劉備能做到曹操自己做不到的，而且偏偏又能形成威脅。什麼是曹操做不到而又倍感威脅的呢？就是劉備「重仁德」的領導風格。事實上，權謀與仁德，確實也成為當時人才投靠時的2大選擇，然而，在商 場如戰場的局勢之中，2種風格到底哪種比較佔優勢？謀型領導人，人才易聚但難以忠誠許多人都以為權謀者就是重心機，其實並不然。在歷史上，所謂的「權謀」，是隨時因應變局來通權達變、施展謀略，這樣的老闆看起來沒有節操、沒有原則，做事方式也時時在變。其實，這類老闆有個萬變不離其宗的中心思想，那就是「利」，利之所趨，無所不用其極，因此這類老闆通常能想出別人想不到的奇招，搶人家搶不到的地盤，先一步攻城掠地，立穩根基，是適者能生存的最佳代表。三國時代的曹操便是如此，年少的他不為世人所知，是他強逼許劭品評，才得到「治世之能臣、亂世之奸雄」的評價，自此逐漸為世人所知。董卓之亂後，他散盡家財回到家鄉招募鄉勇，兗州士族鼎力相助，開始有本錢與天下英豪爭雄，此時的他看出，人微言輕的自己要坐大勢力，最快的方法就是做出成績，所以官渡之戰前他採取的是「奉天子以令不臣」的方式，招攬願意效忠漢室的人才，可是打贏官渡戰後，隨即改為「挾天子以令諸侯」，以此優勢吸收更多具有野心的人才。他還用了一個別人不敢用的絕招，就是「求賢令」：只要是人才，有治國用兵之術，就算是不仁不孝，也將會重用。這樣的唯才是舉，不僅使各方人才蜂擁而至，也大大增加人才的多元性，更多不同人才的運用與組合，也是曹操迅速壯大的原因。事實上，截至曹操過世為止，曹魏陣營的人才，在群雄中始終首屈一指。然而，權謀也是一種雙面刃，吸收到的人才通常也多投機之徒，這類的下屬忠誠度相對較低，使權謀老闆不得不相應產生猜疑，猜疑的結果不是老闆殺雞儆猴，就是下屬離心離德，寒心走人。曹操一路走來，打敗不少人，許多人才如張遼、徐晃、張郃、王脩、華歆、王朗等大將名士，都是從打敗的對手那邊取得，不少都還賦予重任，稱得是上「用人不疑」。然而，這些人各具機心，當曹操不夠善待或不小心誤觸他們地雷時，難免有人背叛，像是曹操殺了邊讓等名士，讓心腹陳宮極度不滿，拉著張邈、呂布及整個兗州反抗曹操，逼得曹操不得不殺了陳宮。另外，同為漢臣的荀彧，也因為反對曹操進魏公，被曹操送一個空飯盒，示意他該死，荀彧因此自盡身亡（一說抑鬱而終）。因為廣開人才之門，手下的忠誠度不足，才使曹操不得不揹著猜忌的罵名以自保。曹操真的善猜疑嗎？我想如果曹操可以選擇，一定寧願自己留下「仁厚」的美名，因此，領導風格重權謀，固然能先一步立穩根基，但隨之而來的副作用，也是重權謀領導者不得不面對的重要課題。德型領導人，誠信服人但易錯失先機我們知道，老闆帶人要帶心，而帶心最好的方式，是以誠信服人，因為對下屬推心置腹，下屬才有歸屬感，從而願意殫精竭慮，不留餘地。仁德的領導風格並非不懂權謀，而是在權衡利害時會以情義優先，雖然不免感情用事，但卻能讓下屬真正傾心；也因為不以成敗為判斷標準，所以能吸引真正忠誠的人才，而且可長可久。這種領導人帶領的團隊雖在初期未必有多大成效，卻能產生群聚效應，讓更多志同道合的人加入，當這樣的團隊經過不斷磨合，就能形成牢不可破的班底，以小博大，而且後勢看漲。三國時代的劉備便具備這樣的領導風格，《三國志》作者陳壽評價說：「先主之弘毅寬厚，知人待士，蓋有高祖之風，機權幹略則不及魏武。」由此可知，劉備知人待士的仁厚，確實為他招攬到不會見風轉舵的堅實班底；劉備的謀略並非真的不如曹操，只是他以「帶心」為最高行動準則，多少會影響權衡利害的實質戰果。像是《三國志》記載，建安十三年，曹操率兵征討荊州，劉琮不戰而降，劉備聽從諸葛亮的建議之後撤退，但近十萬百姓要求一起隨軍過江，劉備不忍心拋下百姓，導致大軍撤退緩慢，當時諸葛亮不只一次上報說必須拋下百姓，否則必將被曹軍追擊，但劉備怎樣也不肯放棄，於是在長坂坡一役損傷慘重，許多百姓也無辜送命。許多人不了解劉備的作法，將劉備「攜民渡江」解讀為戰略上的人口資源考量，以此吸引敵軍注意及保存真正實力，但這些都不足以解釋他甘冒風險的原因，因為一旦不能保住性命，什麼圖謀也都成空。劉備對自己這個作為是這麼解釋的：「夫濟大事必以人為本，今人歸吾，吾何忍棄去。」看起來彷彿只是婦人之仁的強辯，其實裡頭透析出劉備內心真正的考量。劉備清楚自己的優勢只有仁厚得來的「人和」，如果拋下這個優勢，他失去的不只是民心，還有過去同甘苦共患難的班底，以及各方聞風而來的人才，所以他不惜以身犯險，也不肯拋下百姓。事實上，此舉確實為他帶來莫大的後續利益，不僅穩住荊州及四川的民心，還能據險與曹操一較長短，倘若不是後來劉備陣營人才凋零得早，曹魏是否能如此順利取得天下還是個未知數。只是，這樣的做法也容易失去先機，因為著眼的是穩住人心之後更長遠的利益，勢必將眼前的戰果拱手讓人，但如果能夠熬過誠信服人的過渡階段，磨合後的團隊將爆發出非凡戰力，長遠的利益絕對比一時的戰果要多更多。這2種截然不同的領導風格沒有高下之分，各有其不同的優缺點，或許有人會問：是否可以兼顧呢？ 恐怕是不容易的，因為這是從老闆的個人特質衍生而來，勉強改變只會變成四不像。像是曹操，他也並非不在乎名聲，他曾因擔心殺了無禮的禰衡會「阻四海之士來歸之心」，將禰衡推給劉表，但面對屢屢看透他心意的楊修，狠心痛下殺手。劉備也有許多舉措被認為權謀，像是他曾拉著諸葛亮的手說「彼可取而代之」 ，這話就讓人覺得是為了框住諸葛亮特意所說，民初大文豪魯迅也曾批評說：「劉備似之長厚而似偽。」這2個例子，都代表曹操和劉備兩人，都曾意識到自己的缺點而改變作法，但效果不彰而依舊其故，因此，老闆在塑造領導風格時，重要的不是如何彌補隨之而來的缺點，而是想辦法盡力發揮原有領導風格的特點，使得瑕不掩瑜，如此才能在既有格局中再做突破，得到超乎預期的成果。2種領導風格的後續影響謀型領導人，人才易聚但難以忠誠德型領導人，誠信服人但易錯失先機不可諱言，對一家公司而言，領導風格是否凝聚人心，將會決定團隊的戰力，聚集的人才越多，越能克敵致勝。只不過，不同類型的領導風格，也決定了人才聚集的類型。一般而言，重權謀者收效快但不易仁權持久，但仁德者則反之，短時間看不出成效，但時間越久越能發揮長處。哪一種比較好呢？許多人都明白，曹操的權謀領導更適合現代，尤其在這個瞬息萬變的時代，如果領導者真能隨時因應時局來通權達變、施展謀略，恐怕才是能夠帶領公司生存的最適人選，因此過去也許認同仁德型君主，但來到現代，或許我們對權謀型領導人也要有新的看法和解讀。書籍簡介＿不宮鬥也能強大作者：陳啟鵬出版社：商業周刊出版日期：2019/01/17更多商業周刊文章韓信從開國功臣到株連三族…「成也蕭何，敗也蕭何」的職場啟示：前輩提拔你，可能是想陷害你！※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者何宏儒安卡拉20日專電）土耳其許多足球迷昨晚陷入瘋狂，兩支同屬伊斯坦堡的球隊加拉塔沙雷和巴沙克謝希爾爭奪土耳其足球超級聯賽冠軍盃，由傳統勁旅加拉塔沙雷奪下創紀錄的第22座土超金盃。土耳其足球超級聯賽（Turkish Super League）2018-2019年賽季仍有一週才結束，加拉塔沙雷隊（Galatasaray）昨晚在伊斯坦堡的土耳其電信體育場（Turk Telekom Stadium）主場以2比1踢倒巴沙克謝希爾隊（Medipol Basaksehir），再添積分後提前封王。巴沙克謝希爾前鋒巴季奇（Riad Bajic）開賽17分鐘率先破網。上半場終了，客隊以1比0領先。不過擁有「雄獅」暱稱的加拉塔沙雷主宰下半場戰局，中場費古利（Sofiane Feghouli）和前鋒昂耶庫魯（Henry Onyekuru）在第47、64分鐘分別進球，加拉塔沙雷終場以2比1勝出，在土超61個賽季中拿下22座冠軍盃。「瘋足球」是土耳其普遍的社會現象。首都安卡拉巴赫切利耶夫萊爾區（Bahcelievler）阿什卡巴特路（Askaabat Cad.）擁有全巿最多花俏華麗店家，但原本日夜車水馬龍景象於比賽期間竟徒留一片寂寥。直到下半場加拉塔沙雷隊兩度進球之際，各家酒吧才不約而同轟然雷動，在整條路串聯出震耳欲聾的歡呼聲。賽事底定後，阿什卡巴特路有數個街口分別聚集數百民眾載歌載舞，也有人長按汽車喇叭，一同慶祝心中支持的球隊封王。身穿加拉塔沙雷球衣的民眾站在轎車車頂揮舞球隊隊旗，點燃的火炬照亮夜空。阿什卡巴特路上一位要求不要具名的球迷告訴中央社記者，許多民眾儘管不是加拉塔沙雷隊球迷，依然上街慶祝，「因為足球跟土耳其的政治環境難以切割」。英國「金融時報」（Financial Times）去年一篇以「政治足球」為標題的報導曾將巴沙克謝希爾隊定義為「親政府球團」，強調這支球隊與執政正義發展黨（AKP）的關連顯而易見。根據這篇報導，巴沙克謝希爾球團主席居米什達（Goksel Gumusdag）不但在AKP擁有職銜，他更是總統艾爾段（Recep Tayyip Erdogan）姻親。2014年艾爾段曾穿上巴沙克謝希爾橙色球衣，為這支球隊新主場球場開幕而參與慈善比賽。球團主要贊助商也都與AKP過從甚密。除此之外，3月31日地方選舉AKP的伊斯坦堡市長候選人以些微之差落敗，AKP向最高選舉委員會（YSK）提「非常上訴」後獲翻盤，6月23日將重新投票。上述受訪球迷指出，巿長重選的裁定更使這場足球對決染上政治意味，「大家難以避免地會從政治角度去看待加拉塔沙雷隊的勝利」。加拉塔沙雷隊在土超封王後，同時也取得參加歐洲冠軍聯賽（UEFA Champions League）小組賽資格。（編輯：馮昭）1080520

旺報【記者賴廷恆╱專題報導】大陸國足將與義大利教頭里皮再續前緣，已獲正式「官宣」！眼見世界盃預賽開踢在即，中國男足教練依然懸缺，如此下去恐成國際足壇笑話；此刻里皮來個鳳還巢，也算死馬當活馬醫，當下最好的應急解套之一。但大陸媒體、球迷紛紛熱議，據傳里皮的天價年薪為稅後1800萬歐元，比起上回又漲價。猶記今年1月，亞洲盃大陸國足0-3敗給伊朗，當時憤怒、簡直陷於絕望的里皮，不再與大陸足協續約。時隔3個多月，距離9月開踢的世界盃亞洲區預選賽32強賽也不到4個月，能讓當初不歡而散的里皮，得以回心轉意，據《米蘭體育報》爆料，只因大陸足協開出的條件實在太過誘人，於是乎「中國！里皮回來了」。《東方體育日報》披露，里皮再度執教大陸國足，光是出自廣州恆大付給里皮團隊的年薪部分，已達1800萬歐元。《法國足球》曾報導過，里皮上一次執教大陸男足的年薪為2300萬歐元，秒殺全世界的國家隊主教練（2018世界盃年薪最高為德國隊教練勒夫的385萬歐元），其中1550萬歐元即來自於恆大足校的顧問費。如今恆大已多掏出250萬歐元，里皮團隊的整體薪資自然也水漲船高。至於合約部分，據聞里皮希望一年一簽，視世界盃預賽的成績決定是否續約，與大陸足協4年的合約簽署存在差異；若按上次薪資標準，4年下來，里皮團隊起碼可領走9200萬歐元，合計約6.8億元人民幣，難怪會上演「銀狐」二進宮的戲碼。里皮再次回鍋執教大陸國足，首要任務莫過於掛帥進軍2022年卡達世界盃，其次則是2023年的亞洲盃。5月15日南韓足協官網發布公告，確認退出2023年亞洲盃申辦；換言之2023年亞洲盃將在大陸舉辦一事，應已無懸念。屆時東道主場上表現，就看眼下里皮能否拿出起死回生、脫胎換骨的執教本領。

（中央社記者楊啟芳桃園29日電）美國職棒奧克蘭運動家的王維中今天於大聯盟登板，哥哥王躍霖在台灣也關注他的表現，他認為王維中經過去年在韓職後成熟很多，上大聯盟不會過於亢奮，而是用在3A一樣的心情面對。王維中今年從韓國職棒NC恐龍隊回到美職體系，加盟奧克蘭運動家，台灣時間26日順利升上大聯盟，並在今天登板，投2局被敲1支安打，投1次三振，無失分，其中於第5局演出3上3下，表現優異。王維中的二哥是Lamigo桃猿投手王躍霖，兩人感情相當好，王躍霖表示，「今天到球場的路上，看到有人PO說他上場了，就趕快看一下，剛好看到他在投第6局」。比起弟弟的表現，王躍霖指出，比較在乎弟弟的身體狀況是好的，因為結果不是自己能拿捏，身體狀況好才不會有這麼多負面影響。去年王維中在NC恐龍隊時，就有兩度因傷暫時下二軍。王躍霖也認為，王維中之前在釀酒人上大聯盟時，會有點太亢奮，可是現在的他，在大聯盟的感覺與3A差不多，會把在3A的心情帶上來，不是只想著催球速，王躍霖笑說：「他也27歲了，該穩重了。」王躍霖指出，自己也會向弟弟學習，「像我去年控球不好，看他在韓職投球，不管是被打安打、隊友失誤，表情都很鎮定，不會被影響，明顯改變很多」。（編輯：張雅淨）1080529

記者林芷卉／台北報導【 05/29 18:57 發稿 ｜ 20:57 更新：新增影音 】金曲歌王蕭敬騰受到音樂頑童庾澄慶邀請，共同演出音樂劇《西哈遊記－魔二代再起》其他演員還有音樂人馬念先、旺福主唱姚小民與新生代女歌手Erika劉艾立，這次被視為金曲遺珠的老蕭，今年金曲獎雖然沒有入圍獎項，但他大方表示，今年還是會出席頒獎典禮，不會上台演出，而是要幫首次擔任三金主持人的Lulu加油。▲蕭敬騰與庾澄慶共同演出音樂劇《西哈遊記－魔二代再起》。（圖／記者林芷卉攝影）擔任記者會主持人的Lulu，同時也是6月29日的金曲獎典禮主持人，庾澄慶直說：「沒認出來金曲獎典禮海報上是Lulu」，也不知道原來Lulu是金曲典禮主持人，更猛虧旁邊的蕭敬騰：「因為老蕭接完金曲獎，沒有歌手要接」而老蕭也非常大方的回應： 「我一定會在現場為妳（Lulu）加油」，展現前輩氣魄。▲蕭敬騰答應Lulu（中）會到金曲獎典禮為她加油。（圖／記者林芷卉攝影）庾澄慶也談到這次金曲入圍名單「比較特別」，很多都是新朋友，作品不太熟悉，覺得流行音樂跟獨立音樂的應該要兼顧，但牽涉到評審的口味，才能決定名單類型。老蕭更直說沒看入圍名單，並認為「沒有人不是遺珠」，正好演員中的小民，所屬旺福樂團入圍第30屆金曲獎最佳樂團獎，遭庾澄慶虧說：「這次忘詞（旺福）在名單裡算是很主流的喔」。▲音樂劇《西哈遊記－魔二代再起》演出卡司（左起）Erika劉艾立、蕭敬騰、庾澄慶、馬念先、旺福主唱姚小民。（圖／記者林芷卉攝影）更多三立新聞網報導粉絲擠爆秀場外！EXO成員KAI現身羅馬～出席精品大秀同框林依晨！9M88托香奈兒的福～集郵台韓美各國女神日本百年頂級瓷器駕到！李明川慧眼購入12萬限量彩繪對杯受庾澄慶「指定」⋯蕭敬騰挑戰音樂劇！又唱又演「火孩兒」

核一廠運轉40年，其除役計畫在歷經3年審查後，今天終於經環保署環評大會確認後通過，待原能會發布除役許可後，就能進入25年實質除役。核一廠除役計畫環評是由台電於民國105年1月提出，經環保署於同年5月環評大會審查後，確定進入較嚴謹的第2階段環境影響評估，在歷經3次範疇界定會議後，於去年8月正式進入二階環評審查，並歷經三次初審獲得建議通過結論，今天進入環保署環評大會進行最後確認。核一廠是台灣第一座進入除役階段的核電廠，其一、二號機運轉執照也分別於去年12月5日及今年7月15日屆滿，根據台電的規劃，除役計畫分為4階段，包含停機過度階段8年、除役拆廠階段12年、最終狀態偵測階段約3年及約2年的土地復原階段，總共25年。在今天大會中，新北市政府表示，對核一廠除役計畫非常期待，也希望能儘速除役，但除役過程應確保安全，目前觀察除役計畫環評書，工作內容龐大，包含興建放射性廢棄物處理設施、貯存設施、取出單元等，希望台電公司跟原能會能對當地民眾說明清楚這些設施的安全問題，確保除役過程安全，也再次表達最終處置場不應在新北市轄區內的立場。環保團體也在會中指出，核一廠是台灣首次除役的核電廠，若管控不利應有補救措施等，台電則表示，除役過程中所有放射性廢棄物處理、貯存、運送等都會符合主管機關相關法令要求，並接受嚴格監督與管制。最後，環評委員經約2個小時的討論，決議通過核一廠除役環評，通過環評後，待原能會發布除役許可後，核一廠就進入為期25年的除役階段。另外，今天環評大會也討論「核能二廠用過核燃料中期貯存計畫第二次環境影響差異分析報告」，此環差案經環評委員審查後也順利通過。更多生活相關新聞水果越吃越肥？網傳「玉米筍減肥法」內褲穿多久該淘汰？醫師給出驚人答案他驚女友翹臀條紋 問該信她沒生過？蝶豆花究竟能不能吃？主要是因為2件事好市多停車竟被「開單」傻眼：要銷單？今日最夯新聞流量前3名祕密會議紀錄曝光 群創怒了「有史以來最屈辱」館長致歉藍營出招 ! 韓郭參選都解套今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（優活健康網記者 張桂榕／綜合報導）退化性關節炎的治療方式，依病人患處嚴重程度，包括保守復健及運動治療、抗發炎藥物、玻尿酸及自體血小板治療、關節鏡清創手術、高位脛骨截骨矯正手術（HTO）、單側人工關節手術（UKA），最後則是全人工關節手術的治療。其中3D列印客製化導切板（PSI）輔助高位脛骨截骨（HTO）手術，可保留病患的膝蓋與正常關節活動度，為退化性關節炎的病患的治療新選擇。69歲郭先生因右膝疼痛多時，經門診診斷為右膝內翻性退化性關節炎，至醫院進行精準高位脛骨矯正保膝手術（High Tibial Osteotomy,簡稱HTO），術後翌日即可下床行走，且迅速回到往常的生活作息。高位脛骨矯正手術 傷口小出血少高位脛骨矯正手術有3D列印技術，導入客製化的手術導引截骨板（Personal Specific Instrument,簡稱PSI），依據患者患部X光及電腦斷層掃描之影像進行重建規劃，使得高位脛骨截骨矯正手術更加精準，只要在膝關節內側下方開一個約6公分的傷口，將3D列印製作出的客製化導引板貼在骨表面上，緊接著順著導引板撐開骨頭後置入高強度的鎖定骨板固定矯正後的成果，可以更加精準矯治膝內翻（雙膝內翻俗稱O型腿），藉此改變膝關節受重力的角度與方向，宛如輪胎定位重新調校，降低膝關節不對稱的軟骨磨損，即可幫助患者「保膝」。HTO手術讓原本軟骨已經磨耗殆盡的患處，再度生成軟骨，以達到延緩甚至毋須置換人工關節手術的目標。此手術的傷口小，出血少，恢復迅速。甚至有患者在術後未滿三個月便至國外旅遊，期間登山健走自如。

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【楊孟立╱台北報導】由台、美共同發起的「全球合作暨訓練架構」（GCTF），昨在台舉辦「網路安全與新興科技國際研習營」開幕典禮，美國國土安全部風險管理中心主任柯列斯基（Bob Kolasky）發表專題演講，計有來自20國、33位政府資安官員及專家，其中包含第一次參與GCTF的智利與墨西哥。美國在台協會（AIT）副處長谷立言（Raymond Greene）致詞表示，美國相當關注網路安全，尤其是涉及到了5G的層次。美國與其西方盟邦日前已達成一份非約束性協議，要對5G網路供應商有更廣泛的安全限制，希望台灣未來也可以加入網路安全聯盟。外交部表示，為期3天的研習課程將就網路安全的挑戰及機會、人工智慧等新興科技議題進行討論及經驗交換，有助各國與會人員瞭解台灣資安技術實力，並盼進一步推動台灣、美國及日本等理念相近國家在資安及科技領域的合作交流。外交部昨並發佈新聞稿指出，外長吳釗燮伉儷應邀率團於本月28日至31日訪問我加勒比海邦交國聖克里斯多福及尼維斯、聖文森國及聖露西亞三國。蔡英文總統上任已出訪6次，踏遍四大洲，目前僅太平洋友邦吉里巴斯以及中美洲加勒比海友邦海地與「三聖」尚未造訪。蔡總統下半年預料還有一次出訪行程，目標就是加勒比海地區，吳釗燮此行為總統探路意味濃厚。外交部強調，聖克里斯多福及尼維斯、聖文森國及聖露西亞三國與我國邦誼篤睦，雙邊合作計畫成果豐碩，並全力支持我參與各項國際組織推案。吳部長伉儷此行赴訪將有助進一步提升我與三友邦友好邦誼及合作關係。